Смузи с овсяными хлопьями

Простой и питательный напиток, готовится в считанные секунды. Овсяные хлопья должны быть быстрого приготовления. Идеален для завтрака или полдника. Сахар можно не добавлять.

Описание приготовления:

Приготовьте смузи с овсяными хлопьями и замените им завтрак, полдник или даже легкий ужин. Понадобится блендер. Все ингредиенты выложите в чашу блендера, взбейте и подавайте.

Ингредиенты:

  • Йогурт натуральный  — 170 Миллилитров
  • Хлопья овсяные быстрого приготовления  — 1-2 Ст. ложек
  • Варенье или сахар  — По вкусу

Количество порций: 1-2

Как приготовить “Смузи с овсяными хлопьями”

Смузи с овсяными хлопьями 1. Приготовим продукты. Йогурт можно заменить на нежирный кефир или молоко. Сахар не обязательно использовать, можно заменить медом, вареньем или сиропом кленовым. Смузи с овсяными хлопьями 2. Складываем все составляющие в чашу блендера. Смузи с овсяными хлопьями 3. Измельчаем до однородного состояния. Смузи с хлопьями овсяными готов! Смузи с овсяными хлопьями 4. Употребить смузи надо свежеприготовленным! Приятного аппетита!